マッサージすると大変なことに

昔は、マッサージやコルギや筋膜リリースなど

色んな方法を学びやっていました。

強くやるほど効いているような

気がしませんか？

私は、そう思ってやっていたのですが

マッサージなど強くやっていると、大変な事に

なると気付いてやめました…。

長年マッサージなど強くやっていた人は

・筋肉がガチガチにかたくなります。

・皮ふがたるみます。

こうなる事がわかりました。

・筋肉がかたくなる理由

強くやると、体は抵抗します。

あなたはどうでしょう、むりにやられたら

抵抗しませんか？

体は、また同じことをやられないように

筋肉をかためてしまいます。

筋肉がかたく縮むと、その上にある

皮ふや脂肪がたるみます。

これが、マッサージなど強くやると皮ふがたるむ理由①

皮ふがたるむ理由②

顔を洗う時は、モコモコの泡で洗う

と言いますよね。

顔を洗う時にこするだけでも、肌が傷つき

たるみの原因になるからですね。

顔を洗う時はモコモコの泡で洗うのに

なぜ、マッサージするの？

マッサージするなら、モコモコの

泡で顔を優しく洗う意味は…⁉

おかしいと思いませんか？

「有名人も強くやっているのに」

と言う方もいます。

確かに、SNSなどで発信している有名人は

多くいますね。

ですが、有名人の人たちは、

傷ついた皮ふを修復したり、たるみ改善に

さらにお金をかけています。

あなたはどうでしょうか？

マッサージしなくても、たるみ改善する

方法があります。

50代の方のビフォーアフター

＊効果には個人差があります。

長年、マッサージなど強くやって

いる方は、若くても、めちゃくちゃ

皮ふがたるんでいる方が多いです。

気をつけてください。